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渦街流量計(jì)報(bào)道：持續(xù)了一段時(shí)間的陰雨大風(fēng)終將過去，下周好天氣將重回申城。市氣象部門表示，下周本市天氣將以晴或多云為主，周五前氣溫變化不大。明天早晨，在輻射降溫的作用下，本市的氣溫將降至本次冷空氣影響的最低點(diǎn)，預(yù)計(jì)市區(qū)的最低氣溫將降至9℃左右，郊區(qū)更低，會(huì)出現(xiàn)5℃-6℃左右的氣溫，一些地方可能出現(xiàn)初霜，市民早間出行還得注意。
　　
　　今天早晨本市以多云天氣為主，受東移南下的冷空氣影響，氣溫有明顯下降，早上7點(diǎn)徐家匯地區(qū)實(shí)況溫度僅10.4℃，較昨日同期下降6℃。今天本市白天的最高氣溫僅16.3℃，較昨日23.9℃下降7.6℃，各區(qū)縣的最高氣溫也都只在15℃至17℃之間。
　　
　　同樣受冷空氣影響，上海今天北風(fēng)風(fēng)力有所增大。早間全市大部分地區(qū)已出現(xiàn)4—5級(jí)左右陣風(fēng)，沿江及靠海區(qū)域一些地方的陣風(fēng)風(fēng)力更是達(dá)到7—8級(jí)。
　　
　　今天夜間本市為陰有時(shí)有小雨的天氣，半夜前后轉(zhuǎn)為陰到多云，預(yù)計(jì)夜間市區(qū)的氣溫將降至11℃—12℃左右，晚歸市民要注意攜帶雨具、添衣保暖。預(yù)計(jì)明天市區(qū)的氣溫在9℃—16℃之間，白天的最高氣溫在15℃左右。
　　
　　市氣象部門表示，下周申城大部分時(shí)間可以保持晴或多云的天氣，適宜出行。溫度方面，受冷空氣補(bǔ)充影響，下周天氣回暖并不明顯，周五之前本市白天的最高氣溫多在16℃上下，最低氣溫在10℃左右。
　　
　　◎提醒
　　
　　渦街流量計(jì)報(bào)道：心腦血管病人換季時(shí)當(dāng)心突發(fā)病
　　　　
　　“立冬”已過，下周將迎“小雪”節(jié)氣，最近氣溫時(shí)高時(shí)低，導(dǎo)致不少人心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病突發(fā)。今天上午，復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院在外灘陳毅廣場舉辦建院60周年百名醫(yī)學(xué)專家大型醫(yī)療咨詢。醫(yī)學(xué)專家提醒，在換季時(shí)節(jié)，高血壓、心臟病等心腦血管疾病患者，以及抵抗力較弱的老人，要當(dāng)心突發(fā)疾病。
　　
　　上午8點(diǎn)不到，外灘陳毅廣場的醫(yī)療咨詢現(xiàn)場已有近500位市民排起長隊(duì)咨詢。不少市民說：“前幾天還感到氣壓低，悶熱潮濕，有點(diǎn)像黃梅天，體感很不舒適，但今天就開始明顯降溫了，一不小心就感冒了，支氣管炎又發(fā)作了。”
　　
　　華東醫(yī)院醫(yī)生說，從節(jié)氣上說，畢竟“立冬”已過，還是應(yīng)該注意保暖，最好穿能脫卸的兩件套。對(duì)于有高血壓、心臟病以及其他慢性疾病、年老體弱的人來說，此時(shí)更要注意保暖。另外，過量吃冷飲、喝飲料、吃寒涼食物容易損傷脾胃。眼下還是螃蟹上市的季節(jié)，“三高”人群在吃螃蟹時(shí)還要注意適量，避免高蛋白、高脂肪的飲食，一般一次以一只為宜，可以多吃一些綠葉菜、枸杞、米粥、蘿卜、山楂、桂圓等，但少吃胡椒、花椒、韭菜等，盡量少吃辛辣、油炸食物，以保護(hù)好腸胃。喝水應(yīng)以溫開水為宜，適當(dāng)多吃一些新鮮蔬菜和水果。
　　
　　臨近年底，年輕人難免熬夜加班，白領(lǐng)還要多注意睡眠和休息，適當(dāng)午睡以彌補(bǔ)睡眠不足，成年人需每天保證七八小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。在運(yùn)動(dòng)方面，飯后一小時(shí)再運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不宜太劇烈，可以選擇散步、慢跑、游泳等。